Nos activités — Les Chemins en Yvré

01 · Randonnée pédestre

Marcher, découvrir, échanger

La randonnée est le cœur de notre association. Chaque semaine, nous nous retrouvons pour parcourir les chemins de la commune et des environs, en groupe, à un rythme qui laisse la place à la conversation et à l'observation.

Selon les jours, les sorties sont courtes ou plus longues, faciles ou plus soutenues. L'esprit reste le même : marcher ensemble, à un rythme adapté, en profitant du paysage.

Mardi journée — la sortie principale de la semaine, une randonnée complète.

Jeudi matin — une marche plus courte pour bien commencer la journée.

Un dimanche par mois — sortie mensuelle, souvent pour élargir le terrain d'exploration.

Association affiliée à la Fédération Française de la Randonnée, licence FFRP requise pour participer aux sorties.

02 · Marche nordique

Le corps entier, dehors

Née dans les pays nordiques, la marche nordique utilise deux bâtons spécifiques pour propulser le corps vers l'avant. Une pratique complète, tonique et étonnamment accessible.

Nos séances sont encadrées par Christine Limal, animatrice diplômée d'État. Elles se déroulent en extérieur, sur les chemins et sentiers autour d'Yvré-l'Évêque, avec un vrai temps d'échauffement et d'étirements.

Activité sportive complète qui sollicite tout le corps — bras, jambes, dos, ceinture abdominale.

Encadrement diplômé par Christine Limal, gage de sécurité et de progression.

Plannings et lieux de rendez-vous publiés chaque mois par l'animatrice.

Une pratique accessible à tous les niveaux, à condition d'aimer bouger dehors.

03 · Bungy-Pump

La marche santé nordique

Née en Suède au début des années 2010, le Bungy-Pump utilise des bâtons équipés d'un système de ressort interne. En appuyant, le pratiquant ajoute une résistance qui muscle en douceur et rend la marche encore plus tonique.

Chez nous, le Bungy-Pump est proposé par Christine Limal en complément de la marche nordique. C'est une activité ludique et progressive, idéale pour renforcer les membres supérieurs sans impact excessif.

Des bâtons prêtés par le club pendant la période de découverte et le début de saison.

Renforcement doux et progressif, adapté aux adultes qui veulent varier leur pratique.

Une activité qui sort de l'ordinaire et fait travailler autrement.

Séances programmées chaque mois, dates diffusées par l'animatrice.

Envie de tester ?

Écrivez-nous pour organiser une sortie découverte. La marche nordique et le Bungy-Pump peuvent être essayés grâce aux bâtons prêtés par l'association.

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